あいもんのぺえじ
名言：頑張って頑張って、頑張れる人が限界まで頑張って、頑張れない人は休んでいればいい。
リンクフリー＆アンリンクフリーっぽい
なるべく大きな画面、文字サイズは中で見て欲しいｂ
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最終更新内容とか、とか　 〜since 2004/05/01〜 　 一日の感想等を無理やり書き出すコーナー〜毎日更新お手の物〜 　xx月xx日「xx」 　新サイト 　07月18日「至福」 　なでしこ・・・幸せです・・・ 　06月21日「さよならへのカウントダウン」 　どうも、あいもんです。 　先日書いたかもしれませんが、インフォシークがサービス終了するんですよね・・・ 　このHPも閉鎖ということになるのですが、どうしようかしら。 　引き続きやるにしても、もうオリジナルHPはいいかな、ブログで。 　でも最近更新してないしなぁ・・・うむむ 　今年中には結論でると思いますが、生存報告も兼ねてるのでやるかも。 　料理、旅行ネタオンリーのページになるかもね。 　06月13日「スリム化継続」 　料理してますよ！ 　それ以上に目標の日数を達成した肉体改造。 　まだ全然プニプニですが、ひとまず期間的にやりきったので、 　ご褒美を兼ねて土曜日は中華街で贅沢三昧。 　1万円のコースが半額で、以下のものを食べました。 　前菜5品、フカヒレの姿煮、ツバメの巣スープ、エビチリ、焼売、 　フカヒレ入蒸餃子、北京ダック、フカヒレあんかけ炒飯、海鮮塩炒め、エビ春巻き、杏仁豆腐 　美味かったし、大満足です。 　しかもこれだけ食べてお腹が全然もたれない。すごい。 　そして美味しんぼに書いてあった通りだ(ﾏﾃ 　ちなみに帰って体重計に乗ったら73kg突破してました。 　今日おとなしくしたら下がったけど、一日でこんなに変動するものなのだろうか。 　食べる前と食べた後で比べてみよう。 　もしそれで変化なかったら、簡単に体重が増減するのは病気だな。。。 　06月09日「スリム化」 　生きてますよ・・・？ 　どうも、あいもんです。 　去年77kgもあった体重が、今日71kgになりました。 　なんとまぁ・・・ 　しかし、これでようやく適正体重なのですよ。 　まだお腹プニプニ残ってるので、今の体重のまま筋肉がついたらいいな。 　さすがにそれほど運動する機会ないから無理かもしれませんが。 　ひとまず明日で食事制限の目標達成。 　というか、特に無理してないのでこれからも続けるでしょう。 　間食は増えるかもしれませんが(苦笑 　生きてるってすばらすぃー 　06月01日「さみぃ」 　どうも、あいもんです。 　さらに体重が1Kg減った・・・ 　おなかプニプニはまだ直ってないけど、これだけ明確に結果が出るとやる気が出てくるな。 　期限までは頑張れそうだ。 　土曜日飲み会だけどｗ 　まぁ、今日とかキャベツ焼きとご飯極小だし、ヘルシーっちゃあヘルシーか。 　05月30日「今週の目標は1時間早く帰る」 　どうも、あいもんです。 　ただいま肉体改造中。 　会社の階段8階まで1日最低2階は登る。 　休憩中もお腹のシェイプアップ。 　家では腹筋と腕立てを少々。 　しかし、腹筋と腕立ては風呂に入る前にやるんですが、どうにも忘れてしまう・・・ 　しかも、風呂に入る直前に忘れるからタチが悪い。 　うむむ・・・ 　目標は来週の土曜日まで続けること、その後は気分次第かな。 　夜に炭水化物少食、ってのだけは続けたいなぁ。 　05月26日「ベビーホタテ美味かった」 　どうも、あいもんです。 　 　久しぶりですが、こまめに料理してましたよ。 　簡単な炒め物が多くて乗せがいが無かっただけです。 　今日はエビチリ 　ベビーホタテも混ぜてます。 　簡単レシピが書いてあったので試してみましたが、確かに簡単だった。 　ソースの分量間違えて味が濃くなりすぎちゃったけどナー 　豆板醤とケチャップの量の調整がキモだということが分かりました。 　簡単なので、色々な食材に試してみるかも。 　鶏肉は多分やると思いますｗ 　05月19日「サラダも食べたよ」 　どうも、あいもんです。 　 　チャーハン、ちょっと少なめ 　写真だと多く見えるかな。 　今回は普通に炒めて最後にカープソースをかけてみました。 　肉がテリヤキチキンなのもあって、結構甘かった・・・ 　美味しいけど、醤油の方がやっぱり好きだな。 　寧ろチャーハンじゃなくて卵をかけてオムライスにしたらより美味しかったかも。 　05月18日「少なめでカロリー控えめ」 　どうも、あいもんです。 　 　オムレツケーキ購入。 　KEIYO STREET で美味しそうなモノがいっぱい売ってるので、 　色々と味わってみようかと挑戦中。 　これはいまいちだな・・・ 　今のところ一番美味しいのはサラダだな。 　05月17日「わーい」 　どうも、あいもんです。 　今日は健康診断でした。 　GW中に暴飲暴食不健康だったので、これはヤバイとおもい、 　食事制限＋プチ運動を頑張った1週間ちょっと。 　結果は・・・ 　去年 -4kg ! 　って体のぷよぷよ無くなってないんですけど！ 　筋肉だけ失われたのかあああああああああああ 　確かに2年くらい前と比べて体力落ちているような・・・ 　い、今から頑張ればいいんだもんっ 　というわけで？今日の夕飯。 　食事制限(野菜中心＋米減らす) 解除ということで、 　無理の無い量に復活。 　量はあまり増やさず、野菜中心過ぎないようにする、くらいの気持ちなら長続きするはず 　 　オムそばめし(量少なめ) 　 　ご褒美クリームパン 　その他野菜サラダ多め 　このクリームパン、東京駅で「とろけるクリームパン」とかいって売りだされてたので、 　いつか買ってみたいと思っていたもの。 　とろけるというか、ふわふわ濃厚なクリームがたっぷり入っているだけって感じ。 　美味しいんだけど一つで充分。 　広島みはら産だそうです。 　 　05月11日「へるしぃ」 　今日の夕飯はほうれん草とまいたけの味噌汁 　 　ヘルシィ料理は来週の健康診断まで続けたいなぁ。 　といっても金曜飲み会なんだけどね＼(^o^)／ 　05月10日「必要なのは筋肉」 　今日の夕飯はほうれん草オムレツ 　 　なかなか良くできたｂ 　05月09日「ふんっ！ふんっ！」 　ほうれん草ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 　私の強い味方ほうれん草がようやく安売りしてくれた！ 　ほうれん草ってすごい便利なんですよ。 　茹でても焼いてもすぐに調理が終わる。 　しかも貴重な野菜ですよ、野菜。 　というわけで、今日はまいたけと野菜のバター炒め。 　明日以降もほうれん草ときのこを使った料理でヘルシーにいくぞー 　そしてGWでぷっくりと太った体を健康診断までに少しでもキリっとするぞ！ 　・・・と思って体重計乗ったらそんなに増えてなかった。 　お腹は大きくなったのに・・・・・・・・あれ？やばい？ 　05月08日「これがスタートライン」 　どうも、あいもんです。 　怠惰なGWを過ごしてしまったので、ちょっと気合を入れることにしました。 　美味しい物を食べまくり太った体にムチを入れ、 　でかけるたびに雨に振られてイラついた心にも仕事というムチを入れ、 　それでいてちゃんとしたものを食べる、というルールを決める。 　土日昼まで寝て良いのはどちらかだけ。 　とか、適度にルールを決めて、まっとうに頑張ろうと思います。 　ぐだぐだうじうじ悩むのはもう止めた。 　とにかく走る、走って走って走って走る。 　そして思い出せば良い、頑張って頑張って、頑張れる人が限界まで頑張って、頑張れない人は休んでいればいい。 　限界まで頑張れる、そういう人に、私はなりたい。 　04月26日「うめぇ」 　どうも、あいもんです。 　 　カレーそば作ってみた。 　まぁこれは普通 　 　残った汁にご飯入れてみた。 　(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!! 　04月25日「ひさしぶり」 　カレー作ってちょっとアレンジしてみた。 　 　・ ご飯をフライパンで軽く炒めたら中央に寄せて平らにする 　・ 温めたカレーをたっぷりかける 　・ とろけるチーズをたっぷりかける 　・ 生卵を上からかける 　ほんとは卵を半熟にしたかったんだけどなかなか熱が伝わらないので諦めました。 　別で半熟に調理するのもありかも。 　ちなみにチーズが溶けるまで温めてると、ご飯にいい感じにおこげがついて、 　パリパリ感も楽しめます。 　何気に私的傑作でした。 　(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ 　04月17日「※」 　どうも、あいもんです。 　新しい炊飯器買いましたー結構高いの。 　今日はじめて使ってみましたが、ちょっと水を入れすぎてべちゃっとしちゃった。 　色々な炊くモードがあるので、試してみたいな。 　とりあえず明日からお弁当男子復活ということで卵焼きを作っておきました。 　週に半分くらい作れれば良いかな。 　朝御飯のおにぎりも作りたいけど・・・ 　節約してたっぷり使う、これが今の若者の姿なんだぜ 　04月11日「魔だったよ・・・」 　どうも、あいもんです。 　まさかこんなことに・・・ 　11日だからってこれはないだろう・・・ 　前回のでかい地震で揺れ納めだと思い込んでたんですが、 　どうやらそういうわけには行かないようですね。。。 　半年は覚悟します 　しかし、これだけ頻繁に地震が起きてるのに普通に生活しているって 　改めて考えても、すごすぎ。 　04月10日「明日は魔の11日」 　どうも、あいもんです。 　最近料理の写真をあげない、というか料理をしてないのは、 　新しい炊飯器を買おうかどうか迷ったまま半年近く経ってしまったからです。 　お金がたまったらと思いきや、色々な事があって貯金を崩す状況の今、 　お金貯めるの諦めてそろそろ買おうと思ってます。 　このまま外食が続いてお金減るのより、 　一旦炊飯器買って自炊再開して、徐々にお金が貯まるほうが精神的に良い。 　ということで、今月中に炊飯器は購入します。 　ついでにPCのディスプレイ買ってデュアルにしようかな、小さいの相当安いだろうし。 　本当はトリプルにして、一つはツイッター、一つは情報収集、一つは遊ぶ画面、とかやってみたい。 　さすがにそれはやりませんがｗ 　04月03日「一つずつ確実に」 　どうも、あいもんです。 　先日大学の同期と飲みました。 　地震の話がメインでしたが、やっぱり心休まる一時・・・ 　こんなにも気を使わなくて、自然体で楽しめる時間は他には無いですよ。 　3月11日以来、心から「幸せ」を感じたのははじめてかもしれない。 　また明日からも頑張ろう、うん。 　03月31日「書くことないだけですが」 　どうも、あいもんです。 　地震後からどうにも更新頻度がまた低下中ですね。 　明日は例の日ですが、当然なにも考えてないのでやりません。 　むしろ、仕事がややトラブって忙しくなってきてるのがつらい。 　ここしばらくまったり仕事してたから、いきなりの深夜残業はきつい。 　まぁたっぷり募金してお金減ったからその分稼ごうか。 　しかし、募金って、どのくらい出せば自分が満足できるか難しいですよね。 　出しすぎても少なすぎてもなんか悪い気がする。。。 　こういうことを気にしない人って羨ましいんだけどでも嫌だなぁとも思ったり。 　誰かのために何かをしたい、これは誰かのために何かをして自分が満たされたい、 　という行為なので、ちゃんとそこを気にしてないと、 　その行為が真に意味あるものにならないので、 　ちゃんと自分を見つめられる人間でありたいなぁ、とか。 　03月27日「書くことないだけですが」 　どうも、あいもんです。 　地震も少なくなってきて、ようやく日常が戻ってきました。 　ホント、普段どおり生活してるんだよなぁ・・・ 　結局海外での地震と同じように、どこか遠いところでの悲劇だと思ってしまうのだろうか。 　これほどまでに衝撃で、ココロ揺さぶられた出来事であっても・・・ 　普通に過ごせることの喜び、そしてすぐ近くに地獄が広がっているという悲しみ。 　終わったのか、始まったのか、続いているのか・・・ 　悲劇が起こってすぐは、誰もが悲しみ、助けあう。 　しかし時間が経つと・・・？ 　これからの1ヶ月間、日本がどのような空気に包まれるのか、試される。 　03月22日「とかなんとか言ってみるテスト」 　どうも、あいもんです。 　近所のスーパーでティッシュやトイレットペーパーが復活しました。 　個数制限あるし、これで花粉症がひどくなっても大丈夫そうで安心。 　単三電池も復活してたけど、単一、単二がなくなってたのは懐中電灯用かな。 　米は確認しなかったが、食パンは復活してた。 　列車もほぼ通常運行だし、「日常」は確実にもどってきている。 　でも、それは「非日常」が忘れ去られるということであり、 　今苦しんでいる人がいるという事実を忘れることでもある。 　「普通」であることを苛む必要はない。 　ただ、忘れることだけはあってはならない。 　それが私達に課せられた、責務。 　03月21日「復活」 　どうも、あいもんです。 　地震の後遺症からようやく立ち直ってきました。 　未だに地震速報や揺れがあると息が止まりますが、穏やかに日常生活を送れるくらいには 　復活しとります。 　ちなみに先週はどうすれば以前みたいに楽しく遊んで暮らせるか試行錯誤したり、 　あまりにも疲れたので会社を休んだりと自分を取り戻すのに精一杯でした。 　この3連休、実家に帰ってまったりして英気を養いましたし、明日からはもういつもどおり！ 　だといいなｗ 　ちなみに、節電があるのでしばらくは頑張って定時で帰る予定。 　なので、余裕ができたら料理するかも。 　明日は外食の予定があるのでしませんがね。 　個人の復興から周囲の復興、そして日本の復興へ。 　みなさんがんばろー 　03月14日「報告」 　どうも、あいもんです。 　落ち着いたら地震当日の状況を書こうと思いましたが、あまり思い出したくないのでスルー 　あ、でも人生ではじめて液状化現象を見て、 　靴がずっぽりと埋まりました 　コンクリートってこんな状態になるんだ・・・こえぇ・・・ 　会社よりアパートに居たほうが生存確率高そうだなぁ・・・とか。 　今日も2回緊急警報なって揺れました。 　巨大地震の発生確率は下がりましたが、まだまだ油断ならない毎日ですね・・・ 　しかし、ネガティブなことばかり言っても仕方ない。 　みんな、元気に明るく盛り上げていこうぜ！ 　本気で節電しまくってたみんなに乾杯！！ 　03月09日「やるべきことがある」 　どうも、あいもんです。 　サッカー見に甲府に行ったり、 　実家に帰って実家のPCいじったり、 　色々と充実してますが、ちょっと忙しいので来週月曜日まで更新はおあずけ。 　03月03日「不屈」 　どうも、あいもんです。 　今日は壮絶な腹痛で目が覚めましたが、トイレにこもってストッパ飲んだら、 　出社には間に合いました。 　原因は分かってるんです、水曜日に暴食したから。 　別にストレスたまってたわけじゃないんだけど・・・たまってたのかな(苦笑 　しばらくはこのお腹治りそうにないので気をつけます。 　といいつつ明日は会社の飲み会。 　明後日はちょっと遠出だし、きっついなぁ。。。 　03月02日「ぐぎゃー」 　どうも、あいもんです。 　花粉症が。。。 　まだ今日はおとなしかったですが、おそらく明日は地獄に。。。 　花粉症酷いよ、って言ってる人がマスクもせずに平然としているのを見ると、 　いや、それ酷くないからって素で怒ってしまいそうなくらい、 　酷くなります。 　症状の酷さを競う気持ちなんてありませんが、 　やっぱり私の症状は一般的な酷さと比べて遥かにヤバイらしいですね。 　とりあえず花粉少なめの今日でも目が痒くて辛かった。 　ああもうこんちくしょーーーー 　そんな私は週末花粉だらけの山の中に特攻してきます(ﾏﾃ

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